Klaprozen in zonlicht

Your Wellbeing

WAAR COACHING EN MEDISCHE KENNIS ELKAAR VERSTERKEN

Hoe we ons voelen is het resultaat van een samenspel tussen lichaam, geest, emoties en je prive en werk-omgeving. Ik heb zowel in mijn werk als internist-oncoloog, arbo-arts en coach, als prive ervaren wat voor impact ziekte en gezondheid kan hebben op jezelf, je omgeving en je werk. De manier waarop je wordt begeleid kan een groot verschil maken op jouw wellbeing. Dat is de reden waarom ik doe wat ik doe.

Ik ben Patricia Quarles van Ufford-Mannesse.

Vanuit een integrale benadering als coach met de ervaring als medisch specialist en arbo-arts maak ik snel inzichtelijk welke factoren van invloed zijn op jouw gezondheid, belastbaarheid en welzijn.

Mijn werkwijze is persoonlijk, zorgvuldig en altijd afgestemd op jou en jouw situatie.

Coaching met medische diepgang

Ik begeleid je graag in je herstel, t vinden van jouw balans, en een hernieuwd perspectief wat zorgt voor jouw wellbeing.

Patricia - Integrative Health Coach
Patricia Diensten

Wat ik voor jou kan betekenen

Medisch Coach

Wanneer je in een medisch traject zit en behoefte hebt aan:

  • Hulp in het complexe zorglandschap
  • Aanvullende uitleg over uitslagen en behandeling

  • Voorbereiden consultaties bij behandelaren
  • Ondersteuning bij re-integratie

  • Omgaan met verlies
  • Leefstijl: slaap, beweging, voeding

  • Stressmanagement

Traject op maat

“Een gezond mens wil duizend dingen, een ziek mens maar één”

Confucius

Integrative Health Coaching

Wanneer je voelt dat er iets moet veranderen help ik je met:

  • Leefstijl: slaap, beweging, voeding

  • Stressmanagement

  • Zingevings vragen

  • Werk-privé balans

  • Omgaan met verlies
  • Hervinden van vitaliteit & levenslust
  • Loslaten van patronen en overtuigingen

Als coach sta ik naast je. Met medische kennis, maar vooral ook als mens.

Coaching voor zorgverleners

Van: 'Hoe hou ik dit vol' naar

  • Een betrokken arts of zorgverlener zijn én je ook vitaal voelen
  • Ontspannen en effectief samenwerken met je collega's
  • Thuis minder piekeren over dingen die je geraakt hebben of ingewikkeld waren
  • Lekker in je vel zitten en energie overhouden voor belangrijke dingen naast je werk... zoals bijv je partner, kinderen, vrienden en hobby's

Als collega in de zorg heb ik aan een half woord genoeg

Werkwijze

Een Integrale Aanpak

Je welzijn en gezondheid worden door meer factoren beïnvloed dan alleen je fysieke gezondheid. Vitaliteit en levensvraagstukken lopen vaak door elkaar heen. Daarom werk ik met een integrale aanpak als arts en coach.

Verkennend gesprek: Een eerste kennismaking om je vraag, je wensen en de mogelijkheden te verkennen.

Lokatie: Afhankelijk van je hulpvraag zijn de sessies bij mij in Den Haag in het Belgisch Park, online of bij jou. Parkeren is gratis en goed te bereiken met OV.

Goed te weten: Ik ben niet je behandelaar, maar je sparringpartner en gids in het zorglandschap.

Coaching practice

Afhankelijk van je hulpvraag maak ik o.a. gebruik van:

  • Biografie: helpt bij het begrijpen van huidig gedrag en het ontdekken van terugkerende patronen

  • Leefstijlfactoren (voeding, beweging, slaap, stress, relaties, mentale gezondheid, zingeving)

  • Educatie over stress: oa de polyvagaaltheorie van Dr. Stephen Porges

  • 4DKL test: een wetenschappelijke test die helpt om psychische klachten in kaart te brengen

  • Kernkwadranten: kwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie

  • Loslaten: De Sedona Methode

  • Ademhalingsoefeningen

  • Cognitieve gedragstherapie: oa 4G model

  • Dramadriehoek

  • Transactionele Analyse

  • Systemisch werk is een methodiek die ervan uitgaat dat ieder mens of vraagstuk deel uitmaakt van een groter geheel (een systeem), zoals een familie, organisatie of team. Het richt zich op de interacties, patronen en dynamieken binnen het hele systeem. Het doel is om verborgen belemmeringen inzichtelijk te maken en te herstellen, zodat er weer beweging en balans ontstaat.

  • Visualisatie door middel van Duplo is een werkvorm waarbij complexe emoties, relaties, systemen en vraagstukken tastbaar worden gemaakt waardoor onbewuste patronen zichtbaar worden.

  • Creatieve oefeningen: teken opdracht

  • Voice Dialogue is een methodiek die ervan uitgaat dat de menselijke psyche niet uit één geheel bestaat, maar is opgebouwd uit verschillende subpersoonlijkheden. Denk hierbij aan delen als de perfectionist, de pleaser, de innerlijke criticus, de zorgzame ouder of de avonturier.

Patricia Over mij

Vrouw, moeder, arts, coach en ondernemer

Levenslustig, oplossingsgericht, praktisch ingesteld, loyaal, humorvol en verbindend. Dat zijn woorden die mij typeren. Ik geloof in de veerkracht van de mens. Dit zie ik in de praktijk en heb het zelf ervaren.

Waarom ik doe wat ik doe

Tegenslagen kun je niet altijd voorkomen. Ik heb wel ervaren, zowel in mijn werk als prive, wat voor verschil het maakt hoe je hierbij professioneel wordt begeleid en ondersteund. Daar blijf ik graag aan bijdragen, aanvullend aan de reguliere zorg. Het past bij me en ik doe het met veel plezier.

Carrière switch

Twintig jaar werkte ik als internist-oncoloog. Een prachtig vak waarin ik mijn passie kwijt kon, tot een samenloop van gebeurtenissen mij leerde dat het roer om moest. Ik maakte een carrière switch naar coaching en de bedrijfsgeneeskunde.

2003-2008 Internist-oncoloog, Sydney Australie

2008-2022 Internist-oncoloog HagaZiekenhuis te Den Haag. Voorzitter van het Palliatief team, Commissie Palliatieve zorg en Commissie Euthanasie en Palliatieve sedatie

2023- heden: eigenaar YourWellbeing

2023- heden: mede-eigenaar en coach bij Your Healthy Career. www.yourhealthycareer.nl

2025 - heden: Coach voor Lift Your Talent: Verpleegkundigen en verpleegkundig specialisten via Challenge&Support

2025- heden Arbo-arts (oa Picnic hoofdkantoor vanuit Your Healthy Career )

Opleidingen

2003 UMCUtrecht Internist-oncoloog

2022-23: Coach opleiding ICM-opleidingen,  aangesloten bij NOBCO, de Nederlandse orde van beroepscoaches.

2023  Leefstijl in oncologie (Amsterdam School for Integrative Medicine & Health)

2024  Coach opleiding: Loslaten, Sedona methode (Reflect-Lci)

2026  Verlies in beeld (Expertise centrum omgaan met verlies)

Educatie

Volgt

Reviews

Ervaringen

Ik heb wel eens eerder coaching gehad, maar voelde me niet eerder zó begrepen tav de dilemma's van enerzijds mijn eigen persoonlijke behoeften, en anderzijds mijn professionele ambities en verplichtingen als zorgprofessional. Patricia wist snel dit spanningsveld aan te voelen en inzichtelijk te maken waardoor ik door de bomen het bos weer kon zien, beslissingen kon maken en uit die spagaat kon komen.

OW

Neuropsychologisch specialist en researcher

Ik ben bij Patricia terecht gekomen via mijn werk. Het ging om een lift Your talent traject aangeboden door het ziekenhuis. Ik had nogal een slecht beeld van mijzelf. Ik vond mezelf nooit goed genoeg en voelde me snel afgewezen. Tijdens het intake gesprek voelde ik al een enorme klik met Patricia. En de volgende sessies waren duidelijk, fijn, soms confronterend ook, maar wat heb ik veel geleerd. Inmiddels is de laatste sessie al een jaar geleden en nog steeds merk ik het positieve effect. Mijn collega’s vertelde me laatst nog dat ik zo veranderd ben ten goede. Geen kort lontje meer en zelf maak ik me ook veel minder druk over van alles en nog wat. Ik ben echt super blij want ik ben zowel privé als in mijn werk enorm gegroeid. Echt, ik zou het iedereen aan willen raden.

JvD

Verpleegkundige

Patricia is een intelligente, betrokken en inlevende medisch coach. Toen ik ernstig ziek werd heb ik haar gevraagd mij te begeleiden in mijn ziekteproces en dat doet ze nog steeds. Toen ik mijn diagnose kreeg kwam er zoveel tegelijk op me af. Patricia heeft me geholpen om te navigeren in het complexe medisch landschap. Ze helpt mij en mijn vrouw onder andere om de consultaties bij mijn behandelaars (medisch specialisten) voor te bereiden en na te bespreken. Dat ervaren wij als zeer waardevol en geeft ons rust. Ook heeft ze naast het 'medisch technische' oog voor de emotionele aspecten. Patricia luistert goed en desgevraagd schroomt ze ook niet haar eigen visie te geven. Het is heel fijn hoe ze haar medische kennis, leefstijlkennis en coachervaring combineert.

PKK

Door de verhelderende, spiegelende en reflecterende coachings gesprekken met Patricia ben ik al snel tot de kern gekomen waarvoor ik kwam. Een ontzettend krachtige, aandachtige coach en een fijn mens! Iedereen kan een Patricia gebruiken.

Annette

Huisarts

Ik heb een enorm fijn en goed traject bij Patricia doorlopen. Haar warme, oprechte betrokkenheid zorgde ervoor dat ik me direct gehoord, begrepen en veilig voelde. Als coach weet Patricia de juiste vragen te stellen en gaat ze direct de diepte in. Het feit dat ze arts is gaf mij extra vertrouwen. Het heeft me echt geholpen wat overtuigingen los te laten en patronen te doorbreken. Ik gun iedereen een coach als Patricia.

Meike

Ondernemer

Health & Wealth
Investering

Coaching met medische diepgang

Uurtarief 150,- per uur , vrijgesteld van BTW

Verkennend gesprek: 30 minuten: 50€

Medisch Coach:

Traject op maat

Integrative Health Coaching Traject:

6 sessies (9 uur) 1350,- euro

Jouw ‘APK'-traject: 6-8 weken

Verkrijgen van inzichten dmv 3 sessies a 1.5 uur 675,-

Coaching voor zorgverleners: traject op maat

Artsen: 150,- per uur

Para-medici of verpleegkundigen: gereduceerd tarief: 120,- per uur

Indien vergoeding via je werkgever: in overleg

Daar ik niet je behandelaar ben wordt het niet vergoed door de zorgverzekering.

Contact

Heb je een vraag? Neem contact met mij. Dit kan via whatsapp of mail (geen voicemail)